银耳莲子红枣汤的功效与作用是什么?

摘要:北京时间20200325关于【银耳莲子红枣汤的功效与作用是什么?】的具体情况和说明,让www.sxfdgj.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

其次北京大学医学部基础医学院药理学系林志彬教授在《食用菌养生保健的现代科学研究》中指出,银耳富含总氨基酸和人体必需氨基酸,碳水化合物44.29(g/100g干重),纤维素21.1(g/100g干重)等营养物质,对于满足人体所需营养的摄入提供了支持,从而提高身体的免疫力。

另外现代研究也证实银耳中的多糖类物质能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血机能,多糖A具有一定的抗辐射作用。

二:滋阴润肺

银耳中的核心成分银耳多糖是银耳的主要活性成分,是唯一一个超过百万分子的保湿剂,我们在食用银耳之后,银耳能够让水分子长时间附着在组织黏膜上,保持黏膜的滋润,从而达到滋阴润肺的效果。

广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁说,银耳具有滋阴润肺、和血健胃、健脑提神、娇肤美容的功效,一般人群均可食用。

其次中医认为,银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺,养胃生津的功效,适用于干咳,少痰或痰中带血丝,口燥咽干,阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。而且银耳为药食两用之品,药性平和,服用安全,能清肺之热,养胃之阴;能补脾开胃,滋润而不腻滞,有扶正固本和很好的滋补润泽作用。

另外据《 湖南省中药材标准(2009年版)》中记载银耳的主治功能为“滋阴润肺,养胃生津。用于虚劳咳嗽,痰中带血,津少口渴,病后体虚。

三:美容养颜

四:润肠通便

银耳中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维不提供能量,但是膳食纤维在体内与便便结合后,会使便便变大变软,从而加速便便排出,因此达到润肠通便的效果,银耳膳食纤维含量的高低也能反映出银耳是否优质的重要原因之一,金燕耳本草银耳的膳食纤维含量达到71.1%,而普通银耳只有30.4%。

五:补脾止泻

莲子在《玉楸药解》:“莲子甘平,甚益脾胃”。

其次在《本草纲目》中有记载:“莲之味甘,气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。

最后《医林纂要》:莲子更去皮,则无涩味,其功止于补脾而已。

六:益肾涩精

七:补中益气

红枣性温味甘,含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等营养成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸”之美称。中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气等的功能,非常适合女性食用,每天食用效果最佳。

八:养血安神

女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等情况下,用红枣,莲子和银耳,做成银耳莲子红枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

另外中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有养血安神等功能。

九:缓和药性

银耳莲子红枣汤不仅适合女性,还非常适合男性喝,对男性也很好,所以平时做的时候也可以给自己的另一半做一碗。

一起提高身体的免疫力、滋阴润肺、调理脾胃、补气养血、把肠胃调理得越来越好。

不过红枣吃多了也容易上火,所以一人一天的食用量在3-4颗左右就可以。


查看更多

实时推荐

减肥需要注意的5个饮食误区
推荐 2020-04-08 19:36 735 1747
最新名单!社保基金重仓股出炉,新进5只千亿级龙头,大手笔加仓这些科技股,最牛业绩暴增30倍
推荐 2020-04-08 19:36 421 6509
北约因疫情陷入停摆,俄20艘军舰趁机出海,美呼吁:保持克制
推荐 2020-04-08 19:36 263 9720
华友钴业:2020年一季度预计净利1.7 亿至 2.0 亿元
推荐 2020-04-08 19:35 807 3958
多伦科技:2019年净利同比增14% 拟发行不超6.4亿元可转债
推荐 2020-04-08 19:35 963 4009
财报速递:跃岭股份去年全年净利3325.4万 同比下降29%
推荐 2020-04-08 19:35 373 9735
财报速递:道恩股份去年全年净利1.66亿 同比增长36%
推荐 2020-04-08 19:35 225 8643
原创 谢娜说名字带“娜”的都是美女,沈腾随口说出4个名字,全场笑喷了
推荐 2020-04-08 19:35 991 9556
长沙紫凤园里琼花露“芳华”,600余株等你来赏
推荐 2020-04-08 19:35 781 9922
原创 又一女星宣布结婚,老公不介意对方5段同性感情,低调举办婚礼
推荐 2020-04-08 19:35 385 6220
男子见交警为何故意躲闪 原来是酒驾
推荐 2020-04-08 19:35 129 4532
三一集团与长沙经开区强强联手 共建千亿级数字经济园区
推荐 2020-04-08 19:35 773 4631
张纪中、李立群当面问孟美岐是不是流量明星,孟美岐的回答太绝了
推荐 2020-04-08 19:35 915 2368
他们用最初的心,做最暖的事
推荐 2020-04-08 19:35 851 8112
这四大生肖女肤白貌美有涵养,越活越迷人,特别是第三,有你吗?
推荐 2020-04-08 19:35 767 3579
【审判动态】耐心调解化矛盾 当庭履行解纠纷
推荐 2020-04-08 19:35 164 5211
鞠婧祎拍照不戴口罩,穿U领短上衣凹造型,细微变化大家发现没?
推荐 2020-04-08 19:35 781 7822
原创 《青你2》虞书欣舞台公演,舞蹈跳得不如别人,但表情管理绝对下功夫了
推荐 2020-04-08 19:35 602 3913
用降价挽回销量,华为主流旗舰发布定价过高,现在依然不便宜
推荐 2020-04-08 19:35 897 3464
他曾因美貌“惊艳亚洲”,如今颜值却崩塌了,到底经历了什么
推荐 2020-04-08 19:35 987 7618
常吃木耳能通血管?清华教授:大错特错,真正能通血管的是这件事
推荐 2020-04-08 19:35 392 4112
李宇春留长发撞脸杨幂,长发的谢楠让吴京直呼:想再追一次!
推荐 2020-04-08 19:35 363 701
原创 《清平乐》看到他就稳了!最低调星二代,不做资源咖就是难红
推荐 2020-04-08 19:35 367 8945
原创 潘粤明解释《龙岭迷窟》特效差的原因,爆剧组补救方案,这次观众不买账了
推荐 2020-04-08 19:35 827 3635
古装扮相最好看的男星,肖战上榜,最后一位永远的“古装王子”
推荐 2020-04-08 19:35 717 9378
原创 《我是余欢水》遭差评只因剧名不行!网友力证有深意,尬黑没必要!
推荐 2020-04-08 19:35 316 3330
她是娱乐圈“最懒”的女明星,今38岁挑战“人鱼裙”,美爆全网
推荐 2020-04-08 19:35 926 7926
进一步夯实责任强化防控举措 李万千检查境外疫情输入防控工作
推荐 2020-04-08 19:35 214 5592
《不完美的她》中演员成名作,好几位与周迅有关,黄觉最应感谢她
推荐 2020-04-08 19:35 922 4156
原创 迪丽热巴一颦一笑散发迷人魅力,成熟的越来越美,显得格外迷人
推荐 2020-04-08 19:35 526 7640
一档节目,火了一道湘菜,引网友排队打卡?
推荐 2020-04-08 19:35 570 9512
原创 有种“善良”叫张艺兴,蹲在地上写许愿牌,看清内容后活该这么火
推荐 2020-04-08 19:35 134 9597
原创 关晓彤称参加女团能拿A?看到她表现最好的一支舞,网友:失敬了
推荐 2020-04-08 19:35 939 6761
原创 杨紫琼携74岁老公罕见现身,膝盖处皮肤松弛抢镜,脚趾严重变形
推荐 2020-04-08 19:35 149 4810
天娱传媒的“一哥”,老板龙丹妮把他当宝贝,一人养活两个公司
推荐 2020-04-08 19:35 585 6749
原创 “女主不傻白甜,路子还很野”的4部剧,张天爱上榜,图4从头狠到尾!
推荐 2020-04-08 19:35 468 3103
守护社区我有责齐心协力筑“长城”——承德市人民众志成城奋力夺取疫情防控和经济社会发展双胜利述评
推荐 2020-04-08 19:35 402 8996
斯坦福大学的新型“智能马桶”:可检测人类排泄物中的疾病迹象
推荐 2020-04-08 19:35 164 4227
原创 海贼王四皇大妈子女图鉴,御姐大妈的基因被子女们完美掩盖!
推荐 2020-04-08 19:35 935 3382
原创 《创3》公开训练生制服造型,刘梦赵粤帅气,而陈卓璇全网都期待
推荐 2020-04-08 19:35 696 1891
岳阳林纸:2020年第一季度业绩预盈8000 万元到 9600 万元
推荐 2020-04-08 19:35 95 2530
财报速递:启迪古汉去年全年净利4244.23万 同比扭亏为盈
推荐 2020-04-08 19:35 583 3050
4月8日晚间公告集锦:惠而浦澄清公司不涉及C2M业务
推荐 2020-04-08 19:35 576 6087
伤害肾功能的不只有尿蛋白,5个“凶手”不能纵容任何一个
推荐 2020-04-08 19:35 437 6270
跃岭股份预计2020年一季度净利润同比下降60%至90%
推荐 2020-04-08 19:35 709 1412
春暖花开添新喜 葫芦丝农旅项目落户
推荐 2020-04-08 19:35 667 5665
界读|苹果用户新福利!Apple Pay更新 推出岭南通·广佛通/羊城通
推荐 2020-04-08 19:35 560 3949
库鸟租借谈判有进展,巴萨正努力使切尔西同意强制买断
推荐 2020-04-08 19:34 719 8080
福州向海外同胞发布“云诉讼”指南
推荐 2020-04-08 19:34 986 2805
原创 小S女儿也要当童星?穿吊带长裙跪地凹造型,哪像14岁的孩子
推荐 2020-04-08 19:34 975 5326
甜宠剧蜜汁炖鱿鱼,王浩很了解韩商言,早就预言他会爱上小鱿鱼
推荐 2020-04-08 19:34 218 2709
原创 “穿衣显瘦,脱衣有肉”,鹿晗张新成不算啥,看到王源:怎么做到的?
推荐 2020-04-08 19:34 265 5633
飞信、易信之后!三大运营商合推 5G 消息:再战微信
推荐 2020-04-08 19:34 890 6066
苏有朋搭档过的5大美女,高圆圆第3,第1是很多人的童年女神
推荐 2020-04-08 19:34 795 8958
长城中型纯电动轿车参数曝光 轴距接近 2.9 米
推荐 2020-04-08 19:34 813 3022
原创 45岁脸垮得像50岁,生活却装成20岁,网友:太微妙
推荐 2020-04-08 19:34 562 963
全面发力线下,realme真我携手苏宁易购强势“杀”入战场!
推荐 2020-04-08 19:34 923 8716
原创 距离季后赛或许只有一步之遥!马哥再次发力,厄斐琉斯已成本命
推荐 2020-04-08 19:34 682 8143
武汉地铁8号线今日恢复运营:中午1点的徐东站,换上悠然自得模式
推荐 2020-04-08 19:34 170 7454
新车日历丨凯迪拉克 CT4 将于今晚发布
推荐 2020-04-08 19:34 973 6671
原创 真绝交了?雷阿伦发起发际线挑战,提到7名好友却没有皮尔斯和加内特
推荐 2020-04-08 19:34 314 7174
原创 何炅悉心挑选的“四小天鹅”,女一凉了,女三糊了,配角毫不起眼却红到发紫
推荐 2020-04-08 19:34 720 2718
原创 女星的脸有多精致?赵丽颖戴口罩盖住眼睛,鞠婧祎连脖子都盖住了
推荐 2020-04-08 19:34 702 8860
原创 谢娜国外逛街,误会老外夸她漂亮,何炅听清英文后,才知场面有多尬
推荐 2020-04-08 19:34 940 4907
尿酸高的“特异功能”,尿酸生成的两个途径,有效的调节尿酸
推荐 2020-04-08 19:34 91 9765
亚马逊(AMZN.US)多头看涨 但这两点问题不可忽视
推荐 2020-04-08 19:34 875 9327
明星到底有多瘦?路透图下瘦成皮包骨,她的腰和头一样宽
推荐 2020-04-08 19:34 650 5452
原创 帕萨特中汽研碰撞日期公布,评论区炸了,不是说好的德系标准么?
推荐 2020-04-08 19:34 271 2948
男子网上刷单被骗 警方网络拦截追回7099元
推荐 2020-04-08 19:34 481 1238
超巨潜质?锡安仅打19场比赛就获极高评价,网友:他值得!
推荐 2020-04-08 19:34 580 6261
意媒:C罗4月12日前后返回意大利 随后隔离14天
推荐 2020-04-08 19:34 175 5607
张艺兴参加节目为队员点外卖,账单出来让人瞠目结舌
推荐 2020-04-08 19:34 827 7379
中国医药报:新疆首家红外额温计生产企业获批
推荐 2020-04-08 19:34 619 3386
继全聚德之后,北京又一美食被“明星”拉下神坛,网友:摔得太快
推荐 2020-04-08 19:34 861 579
原创 曾与黄晓明同居4年,分手时竟赔上千万,今37岁仍单身却潇洒
推荐 2020-04-08 19:33 169 1496
原创 凭颜值就能闯出名号?韩国这个棒球选手,长相真不比韩娱圈男明星差
推荐 2020-04-08 19:33 799 1558
女人爱一个男人的最高境界,是“不干涉”
推荐 2020-04-08 19:33 676 875
B站宣布和索尼音乐合作:可在网站看其MV
推荐 2020-04-08 19:33 522 6481
玩家把PS5手柄P得五彩斑斓 战神、蜘蛛侠还有马里奥
推荐 2020-04-08 19:33 171 6859
好未来自曝员工造假 官方:完全可以不公开
推荐 2020-04-08 19:33 418 4786
外卖平台的这些数据,让我们看看“解封”首日的武汉
推荐 2020-04-08 19:33 996 724
玉环生态环境分局集“智”聚力 助企填报排污许可证
推荐 2020-04-08 19:33 768 2806
4台电机练就坦克掉头!RIVIAN两款新车推迟交付:剑指特斯拉
推荐 2020-04-08 19:33 948 5633
吉林机场集团开展支线机场安全检查
推荐 2020-04-08 19:33 724 4614
吉林省第六批支援湖北医疗队凯旋 长白山机场喜迎英雄回家
推荐 2020-04-08 19:33 927 8666
德转更新亚洲球员身价:孙兴慜领跑,武磊 800 万欧第 10
推荐 2020-04-08 19:33 749 1145
吉林机场集团召开一季度航空市场座谈会
推荐 2020-04-08 19:33 981 8504
爱美的女人,四种食物不容错过,补水护肤,解毒消肿
推荐 2020-04-08 19:33 634 8783
国务院联防联控机制印发通知:各地要精准实施分区分级差异化的办公场所和公共场所防控措施
推荐 2020-04-08 19:33 625 4455
安宁区政协召开街道政协工作座谈会
推荐 2020-04-08 19:33 970 5883
三十而立,勿忘初心!白宇,生日快乐
推荐 2020-04-08 19:33 175 7550
最新研究表明:细胞因子、生长因子和多种信号通路有助于肝脏再生
推荐 2020-04-08 19:33 362 8314
原创 关晓彤被水淋湿立马用外套挡着,可谁注意旁边沈腾,太心酸了
推荐 2020-04-08 19:33 623 3104
赤水市长期镇:拒绝毒品 共创无毒家园
推荐 2020-04-08 19:33 813 7796
最吸引男人的四大生肖女,貌美如花,气质优雅,天生的美人胚子!
推荐 2020-04-08 19:33 404 9162
原创 电视剧《我是余欢水》第7-8集预告
推荐 2020-04-08 19:33 111 1555
金山版“巴菲特午餐”引诉讼,客户花5万后不满:导师的一天只有12小时?
推荐 2020-04-08 19:33 600 2445
原创 冰糖炖雪梨正热播,张新成就官宣新剧,女主竟是爱情公寓的她,这次必追
推荐 2020-04-08 19:33 964 3036
董大力一笑天都晴了!从运动员到演员成功蜕变,高级时尚感瞩目
推荐 2020-04-08 19:33 800 2213
牡丹江市公安局:“全城通办”智能连通 户籍业务可“网上办”
推荐 2020-04-08 19:33 190 7779